5个萝卜好搭档 滋补还防病(2)

  萝卜是凉性食物,羊肉是温性食物,这样的1凉1温,1素1荤搭配起来食用可以营养互补,尤其是对我们的脾脏大有好处。单吃羊肉很多人都会觉得油腻,而萝卜即可改善羊肉的腻燥,使其变得又软又润,常吃萝卜炖羊肉,既可以补虚温中,也可以滋养肝脏、预防上火。

  5、萝卜搭配冰糖

冰糖可以归人体的脾经、肺经

  中医认为,萝卜可以归人体的胃经、肺经,适合于胃肺内有热的人食用;冰糖可以归人体的脾经、肺经,适合于肺燥咳嗽有痰的人食用,将萝卜冰糖搭配食用,不仅可以生津止渴,还可以和胃润肺,缓解咳嗽。喉咙发干,声音嘶哑者也可以适量多喝些冰糖萝卜水。

  6、萝卜搭配海带

海带中含有大量的碘元素

  海带中含有大量的碘元素,将其和萝卜一块煮成汤饮用,既可以化痰,也可以消肿,对于预防甲状腺肿大还有一定的作用,常喝可以保健。

  除了好搭档外,萝卜还有一定的搭配禁忌,比如不可以与柿子同食,会诱发甲状腺肿大;不能与人参同食,会抵消掉人参的滋补作用等!

健康饮食 萝卜 萝卜和什么一起吃 
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