4、白菜蜜枣牛百叶汤
准备好大白菜、牛百叶、蜜枣等相关食材。大白菜洗干净后，切开梗叶;牛百叶用开水泡2-3分钟，刮干净黑衣，切梳形件;随后将蜜枣、白菜梗放进水锅中用大火煮沸，再用文火煲60分钟，倒入白菜叶煲20分钟后，后放牛百叶煮沸，适量加些食盐调味。燥热伤肺、胃津不足的人可以多喝些，有助于生津润肺、调养脾胃。
5、粉葛陈皮猪骨汤
准备粉葛、陈皮、猪骨、红枣、生姜等相关食材。粉葛去皮后洗干净，切成段，用清水浸泡陈皮，将表皮的白末去除，猪骨洗干净剁成块，红枣去核后洗干净，同生姜一并放进盛了3000毫升左右的清水瓦煲中，先用大火煮沸，然后改为文火煲3个小时，适当放些生抽、食盐进行调味，具有生津止渴、健脾养阴之功效，秋季饮用有助于缓解口干咽燥。
以上5种养生汤有些是食材和药材相结合，不仅可以补充营养，同时也有益于身体健康，在干燥的秋季，大家不妨试一试，赶紧喝起来吧!
