3、如果我们在生活中出现了腹泻的情况的话，我们的饮食规律就会变的非常的重要的了，因为我们每一个人的肠胃都是非常的脆弱的，如果在加上腹泻的症状，肠胃的功能会出现紊乱的情况，这是我们的肠胃功能有一部会处于缓慢的情况，这时应该吃一定比较容易消化的食物好，一些生、冷、煎、炸等食物好不要吃的，饮食应该保持清淡的好了。
1、受凉
受凉是在生活中非常常见的腹泻原因，有很多患者可能在进食后，由于天气炎热而减少身上的衣物，其实如果被凉风吹拂，就有可能引发胃肠道的不适，出现腹泻的症状。
2、胃肠道功能异常
排泄和消化，主要就是胃肠道的功能，如果胃肠道出了问题，那么消化和排泄功能也就出了问题。常见的就是胃肠道受到了损伤出现了比较虚弱的情况，此时胃肠道的蠕动功能下降，对于食物的吸收能力也降低，就很容易出现腹泻。这往往是刺激性的食物或者外界因素对消化道的损伤导致的，就需要在饮食方面多加注意。
3、原发疾病
一部分原发疾病对于肠道的影响是巨大的，如果这种影响持续存在，没有得到控制，那么就很容易引发慢性的肠道疾病，此时，肠道的蠕动和消化功能都会受到很大的影响，也就导致腹泻出现。
4、感染
细菌病毒的感染是腹泻出现的主要原因之一，夏天由于天气炎热，细菌容易滋生，所以在饮食方面不注意就很容易造成感染。细菌病毒引起的腹泻，一般没有得到及时治疗的话，就会迅速加重，并且这种症状容易造成生命危险，比如昏迷和脱水，都是影响患者健康的主要原因。
结语：腹泻会影响身体健康，平时要注意避免腹泻的出现。上面给大家介绍了腹泻的原因和缓解腹泻的一些方法，有需要的朋友可以试一试，相信会有很好的效果。
