2、如果我们出现腹泻拉肚子的情况的话，喝粥我们就是首选的了。平时我们觉得肠胃不太好的时候，我们可以选择喝粥，因为粥是一种非常好消化的食物，并且在其中好就不要放肉，因为肉粥也是会加重肠胃的消化负担的，在腹泻这一段时间内，我们的肠胃会出现不同程度的水肿，所以腹泻的这几天我们还是要以清淡为主，也可以喝点白粥，加少量的盐分。
3、腹泻是可以吃一些比较容易消化的食物的，不单单喝粥，面条也是其中一种比较容易消化的食物，但是我们再吃面条的时候我们不可以吃过于油腻的哦，不然会腹泻会更加的严重的哦。
4、平时我们可以吃点水果的，比如苹果，苹果的营养是非常高的。
5、平时我们的生活中还要不吃不干净的东西，生活中一定要检点，注意保暖更衣，保证好自己的饮食习惯，每天好就可以喝点酸奶保障肠胃的菌落平衡。
1、原发疾病
一部分原发疾病对于肠道的影响是巨大的，如果这种影响持续存在，没有得到控制，那么就很容易引发慢性的肠道疾病，此时，肠道的蠕动和消化功能都会受到很大的影响，也就导致腹泻出现。
2、胃肠道功能异常
排泄和消化，主要就是胃肠道的功能，如果胃肠道出了问题，那么消化和排泄功能也就出了问题。常见的就是胃肠道受到了损伤出现了比较虚弱的情况，此时胃肠道的蠕动功能下降，对于食物的吸收能力也降低，就很容易出现腹泻。这往往是刺激性的食物或者外界因素对消化道的损伤导致的，就需要在饮食方面多加注意。
3、感染
细菌病毒的感染是腹泻出现的主要原因之一，夏天由于天气炎热，细菌容易滋生，所以在饮食方面不注意就很容易造成感染。细菌病毒引起的腹泻，一般没有得到及时治疗的话，就会迅速加重，并且这种症状容易造成生命危险，比如昏迷和脱水，都是影响患者健康的主要原因。
4、受凉
受凉是在生活中非常常见的腹泻原因，有很多患者可能在进食后，由于天气炎热而减少身上的衣物，其实如果被凉风吹拂，就有可能引发胃肠道的不适，出现腹泻的症状。
结语：腹泻是我们生活中常见的一种疾病，不算严重，但是我们也要好好对待。上面给大家介绍了几种治疗腹泻的方法，有需要的朋友一定要试一试，相信腹泻的症状很快就会缓解。
