晕车是多数人都出现过的问题，在晕车后大家会感觉非常难受，这个时候会有恶心的症状，严重的话会有头痛和人呕吐的症状，此时要怎么改善呢?引起人们晕车的原因比较多，大家要注意一下，晕车的朋友吃什么食物好呢?
一、生姜
生姜是生活中很常见的一种调味品，也是经常会用到的中药，它的主要作用就是能够驱寒、健胃止呕。晕车的人肠胃功能会比较弱，这个时候大家就会有全身乏力的情况，此时如果将生姜含在嘴里面，能够很好的起到缓解晕车的效果，也能够起到止呕的作用。
二、酸梅
酸梅是一种酸性比较强的水果，在生活中经常被人们制成干料，吃起来了也是很可口的。晕车的人可以吃酸梅，主要是酸梅有酸性的特点，在食用后大家的胃口会得到一定的改善，所以对于经常有晕车的人，可以吃酸梅缓解不适的症状。
三、薄荷味口香糖
要知道晕车的症状，不单单与肠胃和嗅觉有关，一些人会有晕车的症状，主要是耳内前庭感受到环境中的气流所产生的，所以大家在坐车之前，应该要改变耳朵感受器传递给大脑不好的信息。这个时候人们可以戴耳机，还可以咀嚼口香糖改善。
四、新鲜橘子
大家都知道橘子皮也具有很强的芳香性，吃掉里面的果肉之后，将皮留下来闻，也可以起到预防的效果。或者直接买一些陈皮来吃，既可以缓解肠胃的不适，又能使大脑变得精神起来，因此晕车的患者也可以拿这个方法试一试。
五、山楂
生山楂味道特别酸，其跟酸梅一样，可以利用其酸性来进行肠胃的调理。不过山楂生吃口感不太好，可以选择其一些口感不会太甜的制品。既可以当成开胃的小零食，也可以拿来防晕车。
六、柠檬片
柠檬也是一种酸性很强的水果，其用来泡水喝味道非常可口美味，大多数人都很喜欢。同样柠檬水也可以用来防止晕车，改善患者呕吐、眩晕等情况。或者直接将柠檬片含在嘴里，效果跟酸梅差不多。
七、苏打水
苏打水可以中和胃里面的胃酸，所以对于呕吐、反酸的患者，可以试着用苏打水进行患者，一样可以起到改善的效果。对于口感要求较高的患者，也可以选择一些苏打水饮料，使得心情更加愉悦。
喝一些生姜水
容易晕车确实会十分难受，而在预防的过程中，可以利用生姜来调节身体。生姜是生活中比较常见的调味品，如果可以准备一壶生姜水，对晕车这种情况缓解是有帮助的。
