很多人在生活中都会遇到嘴唇干的情况，出现了嘴唇干之后人们会感觉嘴唇非常不适，这个时候大家要怎么办呢?嘴唇干的人也能够通过饮食来改善，在平时吃什么好呢?想更好的改善嘴唇干，那么大家就需要知道引起嘴唇干的原因，下面会有详细的介绍。
苹果
苹果含有的水份营养都比较丰富，所以也被人们称为天然美容水果。要知道在苹果当中含有大量水分和各种保湿因子，这些物质对我们的皮肤有比较好的有保湿作用，维他命C还可以帮助人们抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可以为身体补充水分。
猕猴桃
猕猴桃是常见的一种水果，它当中含有丰富的维他命C与维他命E，这些物质不但能够为身体提供营养，还可以有效的提高肌肤的抗氧化能力，帮助人体的皮肤起到效增白效果，并且在猕猴桃当中含有的大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。
柑橘
柑橘类是一种比较温和的水果，它当中含有的营养物质也非常丰富，我们要知道柑橘类的好处非常的多，并且要知道柑橘类的味道非常清新，就够除燥，所以适当的吃这类水果，可以帮助人们补充，还能够起到比较好的提神醒脑的功效。
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。
绿豆芽
我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。
嘴唇干的原因
嘴唇发干，一般是慢性唇炎的表现，可通过饮食保健、改变不良习惯来进行改善。如严重口渴，应警惕是否有高血糖，要及时就诊。
很多人因为觉得嘴唇发干、皲裂，就会不自觉地舔唇，结果往往适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上症状一般都是慢性唇炎的典型表现。
