头晕吃什么？头晕的症状如果出现了，建议大家可以试试看食疗的方式来改善，对于治头晕效果很不错哦！头晕的原因是什么呢？每个人头晕的原因其实是不一样的，大家应该要分清楚情况对待，具体请看下文的内容吧。
头晕吃什么
鱼
吃鱼对身体是很好的，比如说可以提升体质和帮助大脑发育，其实吃鱼肉对于缓解头晕也有一定的效果。因为它含有的DHA以及卵磷脂，这些成分可以帮助提升脑力，让大脑神经更加的舒缓，避免由于神经紧张而出现头晕的症状。
杏仁
杏仁是一种可以帮助安神和精心的食物，如果头晕严重的话，吃点杏仁也是不错的。压力非常大的时候，人出现头晕的症状也很常见，如果我们能够减少自己的压力，让精神状态变好，那么头晕的问题也就会减轻了。
酸奶
头晕是缺钙的症状之一，因为我们如果是因为缺钙而头晕了，这个是时候补钙就是缓解头晕的好方法。想要补钙可以喝点牛奶、酸奶，吃点奶酪或者是钙片，只要每天都坚持吃，缺钙的问题就会得到很好的缓解了，头也就不晕了。
西瓜
头晕的时候吃西瓜也是不错的选择，西瓜的价格便宜，而且味道又很好。有一些人之所以头晕是因为身体缺水了，如果缺水的时候没有水喝，那么吃西瓜来补水效果不错，水分补充足够了之后，就不会再有头晕的感觉了。
苹果
吃苹果对于缓解头晕的效果也特别好，是不是没有想到呢?吃苹果可以帮助我们减少血栓，防止动脉硬化，还可以帮助降血脂，如果是心血管疾病患者，平时总是头晕，那么就比较适合吃苹果。血管性的头晕吃苹果，效果特别显著。
头晕的原因
1、贫血
贫血是可引起头晕的，姿势改变以及劳动后可加重，伴有苍白、呼吸困难、乏力、心动过速、脉搏细速及毛细血管充盈时间延长。
