腹泻怎么办?在腹泻的情况出现的时候，我们可以考虑采取食疗的方法来进行改善，效果不错。腹泻的原因是有很多的，针对不同类型的腹泻，需要我们采取不一样的应对方法。如果对于腹泻还不了解，建议看文章了解一下!
山药
腹泻的朋友要多吃一些山药，山药有有名的健脾养胃的食物，在肠胃出现了不舒服的症状时都是可以吃它的。山药能让人的肠胃功能得到提升，从而减少腹泻的症状。平时如果有胃口不好，或者是消化不好的情况也是可以吃山药的。
苹果
苹果是“水果医生”，它含有的果胶以及膳食纤维比较多，是可以帮助提升人的肠胃功能的。在腹泻的时候狠毒人都以为不能吃水果，其实并不是这样的，吃一些含有果胶的水果，能让大便更快的成形，达到缓解腹泻的效果。
面食
腹泻患者建议常吃一些面食，面食和其他的一些主食相比是有明显的优势的，那就是它能够很快被人体所吸收和消化，不会给肠胃产生额外的压力。所以说，在腹泻的时候就可以多吃面食，其他的一些主食等到腹泻缓解了再吃。
粥类
腹泻患者吃点粥也不错，这点相信多数人都已经知道了。白粥很适合腹泻的朋友吃，它的口味清淡，可以保护我们的肠胃不再受到更多的刺激。你还可以在白粥里面加入少许的盐分，这样可以防止体内的水分流失过度，达到补充盐分的效果。
豆类
豆类的食物也可以适当的吃一点，比如说绿豆、红豆或者是各种豆制品。豆类的食物一般都是性质较为温和的，可以起到清热和解毒的效果。但是不宜把豆制品烧烤、油炸来吃，这些不健康的烹饪方法会刺激到肠胃，希望大家要记住。
糙米汤
米汤对腹泻的人来说大有好处，米汤有益于治疗腹泻。而除了清淡的粥类、汤类，香甜软糯的米饭也可以适当吃点，有注意粪便成型。
