老年痴呆可以说是中老年患者常见的一种症状，老年痴呆的人身体会有不适的症状出现，严重的会影响到大家的生活和工作，能够引起人们老年痴呆的原因有很多，生活中人们应该要多加注意。吃什么可以缓解老年痴呆呢?下面会有详细的介绍。
1、坚果
老年痴呆的人，在生活中可以多吃一点坚果类食物，像杏仁，核桃，松子等，它们不但是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。坚果中也含有丰厚的维生素E、硒等抗氧化物质，它们可以维护脑细胞不受自由基危害。生活中多吃坚果对大脑非常好。
2、深海鱼
我们应该知道人体的脑部约60%是不饱和脂肪酸，所以在平时人们吸取富含ω-3的食物可维持细胞膜的弹性，这样可以使人体神经细胞的功能达到较佳状况。含ω-3中的DHA的是细胞膜的重要成分，有研究显示，血液中DHA浓度高的人，日后不易患阿兹海默症。
3、五味子
老年痴呆的患者，在平时可以多吃五味子，主要是它富含丰厚的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇等物质，并且也含有木酚素，它也是兼具精、气、神三大补益的少量药材之一，生活中多吃一点五味子，能够益气强肝、增进细胞扫除废物。
4、桂圆肉
对医治晚年性发呆、心脾气血两虚者有益，一起有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。
5、葡萄
对于晚年性发呆、气血衰弱的医治较为合适。
6、麦门冬
麦门冬是有效的滋养强壮剂，可清肺养阴、益胃生津、除烦宁心、益智补虚。常用于治疗老年痴呆病，兼有舌干口渴，心神不安，燥咳痰黏，肠燥便秘，记忆下降等症。便溏者不宜。
7、芝麻
可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气缺乏兼有唇舌枯燥、肠燥便秘等症状较为合适。
8、莲子
是补脾益胃、养心安神、益智健脑的理想食物。在中医里，莲子还有益肾固精的功用。
9、黄花菜
对医治晚年性发呆有协助，能够改进肝肾阴虚、血虚导致的健忘、失眠、烦躁、晕厥头痛、心悸等病症，是养脑强记的好食物。
老年痴呆的原因
