不吃隔夜饭菜
隔夜饭菜无论是放进冰箱还是在外面放置了一晚上，它都会滋生细菌，所以患病期间一定不要不要吃隔夜饭菜。
如果出现上腹部疼痛的症状，应想到有得胃炎的可能，由胃炎引起的腹痛一般是会出现在肚子正中央，或者偏左一点，有的病人是肚脐周围疼痛，而且肚子也会觉得不怎么舒服，有个别得了胃炎的朋友还会出现剧烈的腹痛症状，此时应注意不要随便吃止痛药，吃药应该在医生指导下使用治疗胃炎的药才行。
如果出现恶心呕吐的现象，而且吐出来的是没有经过消化的食物，那也应考虑有患上胃炎疾病的可能，如果病情较为严重的话，还可能会吐出胃酸、胆汁，这种情况下要赶紧去医院看医生。
如果出现拉肚子的症状，而且是反复的拉肚子，主要表现为水样便，也可表现为同稀便，那就有可能是胃炎并发肠炎了，一般拉肚子的症状会在胃感觉舒服后有所缓解，或者是不再拉肚子。
因为胃炎发生后患者会出现反复的呕吐、拉肚子现象，这就容易引起失水过多的情况出现，所以需要及时补充液体治疗，但很多患者却对此不了解，结果就会出现脱水的现象，一旦失水过多，患者还可出现尿液变少、口渴等现象，拉肚子。一般需要少量多次补水，如果用更好。补液盐
当胃炎发生后，患者要是没有及时进行治疗，那么有可能会引起胃黏膜出血，这个时候患者就会有便血、吐血的现象出现，主要是表现为大便变成黑色的，呕吐的东西含有血丝，对此必须重视起来。
1、早餐好吃热食
要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。
2、要纠正不良的饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
3、注意营养平衡
在素食中含有大量的维生素以及矿物质，尤其是保护胃黏膜，能够助其提高机体防御能力，同时还能够促进局部病变区域的自我修复。
4、吃“果”不吃“瓜”
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。
总结：胃炎患者应该在平时怎么吃，你现在都了解了吧！建议肠胃功能比较差的朋友，都应该要注意饮食，不能再自己爱吃什么就吃什么，这是对健康很不利的。现在的天气越来越热，食物发生变质的可能更大，大家一定要注意。
