咳嗽是很常见的一种问题，人在感冒的时候经常会有咳嗽的情况。咳嗽的原因还有很多，比如说肺炎和气管炎等等，咳嗽怎么办？想要治疗好咳嗽，推荐大家试试看食疗，效果是非常不错的哦！而且又不会产生副作用，具体请看下文了解!
冰糖
冰糖可能在很多人的眼里是一种调味用的东西，和白砂糖、食盐差不多，但是实际上冰糖是具有止咳的效果的！中医在很久之前就开始用冰糖来缓解咳嗽，效果十分显著，而且冰糖还具有润肺的效果。不过需要注意，血糖高的朋友慎重。
雪梨
雪梨水分含量非常多，并且还是去火的食物，所以对于肺热造成的咳嗽有十分明显的效果。平时如果没有注意护理好自己的肺部，常去一些污染严重的地方，那么就很容易出现一些肺部的问题，建议多吃雪梨来帮助养肺、止咳。
荸荠
荸荠相信大家都比较爱吃吧！它还有一个名字叫做马蹄，是我国各个地区都能吃到的一种美食。吃荸荠的时候，我们要知道它是滋补身体的，并且还能温和的润肺和去肺火，帮助减轻咳嗽症状。荸荠含有多种维生素，对皮肤也很好。
柚子
柚子很多人喜欢吃，它性寒、味甘，果肉中含有很多营养物质，例如维生素C、维生素Bl、胡萝卜素、维生素B6、烟酸等，吃了可以止咳、化痰、益肺。另外，柚子皮内还含有挥发性精油成分，这种成分中医上认为对肠胃不好、轻微咳嗽及感冒有很好的效果。
苹果
吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。
咳嗽的原因
1、气虚咳嗽
咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。
2、痰湿咳嗽
咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等。
