腹泻的时候很多人都会出现没有胃口的情况，觉得吃什么都会拉，不如不吃了。其实腹泻的时候如果能吃对东西，病情会更快的好转哦!腹泻怎么办?除了食疗，还有一些好方法也能改善腹泻。腹泻的原因是什么?一起来看文章了解一下吧!
山药
腹泻的朋友推荐多吃一些山药，山药中含有很多的淀粉，吃了之后会有比较强的饱腹感，能增加人的体力。另外中医认为山药是一种可以健脾胃的食物，脾胃虚弱的人吃了拉肚子的情况就会得到好转。山药不仅是蔬菜，也是一种中药材哦。
苹果
腹泻的时候还建议大家可以试试看吃点苹果，苹果似乎我们都很熟悉的了。苹果里面的果胶是具有凝固大便的功效的，所以在腹泻的时候，应该多吃苹果。苹果的皮不要吃，核也不要吃，只吃果肉，每天都可以吃一个苹果。
面食
腹泻的人吃点面食也不错，面食相比较米饭来说，消化起来会简单一些。也就是说即使已经腹泻了，患者吃面食也不会让肠胃功能受到进一步的影响。如果这个时候吃一些难以消化的食物，腹泻的情况会加重，所以吃面食是很好的。
粥类
腹泻患者吃点粥也不错，这点相信多数人都已经知道了。白粥很适合腹泻的朋友吃，它的口味清淡，可以保护我们的肠胃不再受到更多的刺激。你还可以在白粥里面加入少许的盐分，这样可以防止体内的水分流失过度，达到补充盐分的效果。
豆类
豆类的食物也可以适当的吃一点，比如说绿豆、红豆或者是各种豆制品。豆类的食物一般都是性质较为温和的，可以起到清热和解毒的效果。但是不宜把豆制品烧烤、油炸来吃，这些不健康的烹饪方法会刺激到肠胃，希望大家要记住。
糙米汤
米汤对腹泻的人来说大有好处，米汤有益于治疗腹泻。而除了清淡的粥类、汤类，香甜软糯的米饭也可以适当吃点，有注意粪便成型。
