黑眼圈是每个爱美的人都不愿意看到的，但是它却很容易出现。黑眼圈的原因有很多，比如说平时保养不当，就可能会造成黑眼圈。黑眼圈吃什么?面对这样的问题，我们应该采取综合调理的方式去改善，比如说食疗就很好，具体看下文吧!
黑眼圈吃什么
红枣
黑眼圈比较明显，建议可以吃点红枣，红枣是一种补血效果很好的食物，它的铁含量是很高的。有一些人的黑眼圈其实就是因为贫血以及气血不足导致的，所以说吃了红枣之后就能够改善。当然，如果你不是这个原因造成的黑眼圈，效果就差一些。
绿茶
绿茶我们都很熟悉了，可以说家家户户都有绿茶。绿茶平时喝一点能够提升、抗衰老，有黑眼圈的时候喝还能去除黑眼圈。因为它可以帮助清除人体内的自由基，减少面部的斑点，眼周的黑色素也能够去除，达到减轻黑眼圈的效果。
鸡蛋
吃鸡蛋对于减轻黑眼圈的效果也不错，大家可以试试看哦!鸡蛋里面含有不少的蛋白质，而蛋白质能促进人体细胞的更新，当一个人缺少蛋白质的时候，一般黑眼圈就会比较明显。所以说，在平时坚持每天吃鸡蛋，能减轻黑眼圈的问题。
苹果
苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，也能缓解黑眼圈的困扰。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素”。
柠檬水
多喝柠檬水可以有效促进血液循环，引导有害物质排出，减低其在体内的积聚机会，从而改善黑眼圈。建议在早上喝一杯，而且每天达到一定的饮水量，不仅能消除黑眼圈，还能排毒美白。
