脂肪肝患者在平时会有很多不方便的地方，比如说有很多的食物都是不能吃的。脂肪肝的原因是什么?得这个病的人主要是一些中年男性，当然也有一些年轻人。脂肪肝吃什么?患上这个病之后，吃某一些食物能帮助缓解病情，具体看下文了解吧!
脂肪肝吃什么
鳄梨
鳄梨可能有不少人没有人吃过，这种从外国传来的水果，对于我们的肝脏有很好的保护作用。实验证明，常吃鳄梨能够帮助减少肝脏损伤，达到修复肝功能的效果。另外鳄梨中的膳食纤维也比较多，常吃能够帮助控制体重哦。
咖啡
脂肪肝患者喝咖啡有不错的效果，咖啡中的热量是很低的，而且没有脂肪，所以算是一种比较健康的饮品。但是注意了，必须是正宗的原味咖啡，不能在里面加入糖和咖啡伴侣之类的东西。咖啡中的咖啡因较多，这种成分能消除肝脏中的异常酶。
豆腐
吃豆腐对于脂肪肝患者来说也是不错的，豆腐中的蛋白质比较多，这点我们都知道，但是这种蛋白质和普通肉类中的蛋白质不一样，对于脂肪肝患者来说能够补充营养，又不会影响到病情。所以说，脂肪肝患者，常吃豆腐很不错。
鱼类
脂肪肝患者在平时是不宜吃太多的高脂肪食物的，像是很多的红肉，虽然说营养丰富，但是脂肪含量也很多。为了补充蛋白质，不吃红肉，不妨吃点白肉，比如说鱼类就是很好的选择。沙丁鱼、鲑鱼等还含有Omega-3脂肪酸，能改善脂肪肝。
燕麦片
全麦食物中的碳水化合物如燕麦片可以让你的身体更有活力，它们的纤维含量也填补了你，这可以帮助你保持体重。
核桃
这些坚果富含欧米茄-3脂肪酸。研究发现，吃核桃的患有脂肪肝的人有改善的肝功能检查。
