天气越来越冷了，不少人都患上了感冒。感冒的时候我们常常会感觉到头很晕，做事没有力气，整个人处于很无力的状态。感冒怎么办?虽然说感冒是可以自愈的，但是如果能快点好起来就更好了。感冒吃什么?想知道的话请看下面的文章吧!
感冒吃什么
梨
在感冒的时候可以吃一点梨子，梨子的水分比较多，可以给我们的身体补充水分，缓解嗓子不舒服的情况。另外梨子是寒性的，感冒的时候往往会伴随很多的上火症状，吃点凉性的东西可以帮助缓解不适，而且梨子比较容易吸收。
梨子的品种比较多，建议大家购买水分含量高的梨子，效果会更好。直接去皮之后就可以吃了，也可以煮成梨子汤来喝。当然了，虽然梨子很好，但是不要吃太多，一天吃一个或者两个梨子就可以了，吃多了人体吸收不了。
马蹄
马蹄其实也就是我们常说的荸荠，它同样是一种凉性的食物，而且清热、解毒的效果特别好。如果感冒的同时有发热的情况，吃荸荠是很适合的。荸荠含有多种维生素以及蛋白质，可以提升人的抗病能力，缓解感冒的症状。
生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。
葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
西瓜
西瓜应该是近期大家都常吃的水果了，在感冒的时候吃点西瓜很不错哦!因为西瓜是具有清热效果的，可以利尿，吃了之后可以让感冒的高热症状得到缓解，并且加速体内的病毒排出速度，有助于感冒更快的好起来，每天吃一点，不宜吃多。
