冠心病是比较常见的疾病,现在患有冠心病的人可以说是越来越多的,患有冠心病我们应该在饮食方面注意一下,吃什么对身体比较好呢?生活中导致冠心病的原因有很多,我们应该要特别的注意一下,患有冠心病身体会有一下表现的症状,下面会有详细的介绍。
1、冠心病吃什么好之苹果
患有冠心病的朋友在平时可以多吃一点苹果,我们应该知道苹果本身含有丰富的营养物质,特别是含有大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。苹果中的物质可以帮助我们降低密度脂蛋白的含量,促进胆汁酸的排泄,对于预防冠心病有很好的效果。
2、冠心病吃什么好之西瓜
相信大家对西瓜应该不陌生,我们应该知道西瓜为葫芦科植物的果瓢,它本身含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等。这些物质对我们的身体有非常多的好处,西瓜能降低血压,对冠心病的防治大有益处。是一种很有营养的水果。
3、冠心病吃什么好之山楂
山楂是很常见的食物,它本身的营养物质含量丰富。我们要知道山楂中含山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等,它们都具有非常好的降血压效果,还可以增加冠状动脉血流量,能够缓解心肌缺血的情况;另外,山楂还有较强的降血脂的作用,能较好地预防冠心病的发作。
4、冠心病吃什么好之猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”,维生素含量丰富。平常多吃,可降低血胆固醇及甘油三酯水平,一方面稳定血压,另一方面对预防冠心病、动脉硬化等都有很好的疗效。
5、冠心病吃什么好之菠萝
菠萝所含有一种物质能促进血液循环来,可以降低血压,稀释血脂,减少冠心病的发生。
6、冠心病吃什么好之松子
松子有“长寿果”之称,松子内含有大量的不饱和脂肪酸,具有很好的软化血管的作用,保持血管的弹性,对老年人作用更加明显。降脂降压,对高血压、冠心病的预防作用非常明显。
冠心病的原因
抽烟
抽烟是引发心律不齐,造成冠心病患心肌梗塞猝死的因素之一。因为抽烟会造成血管收缩、血压升高、脉搏增加,使高密度的血脂肪降低,停止抽烟对冠心病的程度有降低的作用。
高血压
高血压虽然不是造成脑血管与冠心病的主要致病原因,但是却可以加重动脉血管的硬化,所以凡是血压长期超标就该服药降低血压。除了前述睡眠与环境因素外,高血压症是因为血脂肪侵袭血管内膜,导致血管硬化,成为高血压症致死原因之一。
高血脂
低密度脂蛋白(LDL俗称坏胆固醇)是冠心病之致病因素,而高密度脂蛋白(HDL俗称好胆固醇)越高,则导致冠心病之机率越低,因为高密度脂蛋白(HDL)能帮助身体吸收血液里的血脂肪,输送至肝脏代谢后排出体外。