2、缺铁性贫血
我们的身体在造血的时候需要大量的铁，如果没有足够的铁，那么就可能会出现贫血。由于铁缺乏而造成的贫血称为缺铁性贫血，解决此类的贫血首先要做的就是补铁。可以通过食补或者是要药补的方式来改善，也可以采取二者相结合的方式。
3、失血造成的贫血
如果出现了失血的情况，也是可能会贫血的。比如说一个人在手术的过程中大出血，或者是血管发生了破裂，那么就会由于急性失血也出现贫血。还有一种情况是慢性的失血，也就是像女性朋友来大姨妈一样，月经量过多或者周期过长就可能会贫血。
4、再生障碍性贫血
有结核病、肝肾疾病、白血病等疾病的人容易出现再生障碍性贫血，因为骨髓造血机能减退引起的贫血，这种伤害对病人是巨大的。
5、溶血性贫血
溶血性贫血是比较少见的，原因是红细胞破坏加速，骨髓造血功能不足时发生贫血;出现这样的情况是因为受到机械、物理因素、生物、化学等因素造成的。
1.患有贫血的朋友在平时会经常出现疲劳的情况，主要是长期贫血很有可能会导致你身体没有经历，影响生活质量，这个时候我们就要及时的治疗了，平时应该多吃一点补血的食物，生活中要注意自己的作息规律，熬夜的情况。
2.还有这个时候我们可以使用药物进行治疗，像是常见的中药复方阿胶浆生血宁片等，就有很好的治疗效果。它可以帮助我们缓解贫血的症状。平时我们要饮食营养合理，食物必须多样化，不要出现挑食和偏食的情况，保持身体营养的摄入。3.要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
4.患有贫血的朋友，在平时应该多食含铁丰富的食物，常见的含铁量比较高的食物有猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类等等，这些食物可以为我们的身体补充需要的营养。还有要忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
5.贫血多是由于血液中红血球数量太少，血红素不足而引起。发现贫血的问题，只要及时的调养，还是很好控制的。平时可以使用点补血的归脾丸，补血饮口服液，也可以使用阿胶补血颗粒等一些补血、生血药，另外，注意增加营养，多吃蛋类，奶类等，经常进行适当的户外锻炼，增强体质，也是很有好处的。
总结：贫血的时候该吃哪些食物，现在你应该都清楚了吧!红枣、红豆、红肉效果都很好。对于比较轻度的贫血，吃点食物来改善是很适合的，严重的贫血患者则应该在医生指导下补血，食疗作为一个辅助。今天的内容就是这些了，希望可以帮助到大家!
