低血糖的患者在平时应该注意饮食，因为很多的食物都具有缓解病情的效果，可以让低血糖得到控制。低血糖怎么办?除了饮食之外，其他的调理方法也很重要。低血糖的原因是多种多样的，想要治疗好它，了解病因是第一步，具体请看下文吧!
苦瓜
低血糖的朋友吃点苦瓜是很不错的，苦瓜对于血糖具有天然的调节作用，不管是高血糖还是低血糖的朋友都可以吃。吃苦瓜还可以帮助去火，因为苦瓜是一种寒性的食物，你可以直接把它凉拌了来吃，也可以用苦瓜干泡茶，效果都是很好的。
咸萝卜干
咸萝卜干我们平时是不会建议多吃的，因为腌制的食物多数不是那么健康，里面的各种调料都很多。但是对于低血糖的朋友，偶尔吃点咸萝卜干是很好的，患者可以吸收里面的维生素以及铁，从而帮助改善食欲，达到缓解病情的效果。
胡萝卜
胡萝卜里面的维生素很多，特别是维生素A，常吃胡萝卜是很不错的。对于普通人来说是这样，对于低血糖患者也是这样，因为胡萝卜里面的营养可以帮助补血、控制血糖。胡萝卜中的淀粉含量也比较高，可以取代一部分的主食，不建议作为零食来吃。
金针菜
金针菜含铁量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
菠菜
菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
原因1：吃的不对
饮食上面如果不太注意，那么就可能会导致低血糖。比如说很多人在吃饭的时候很马虎，来不及了就不吃了，或者是为了减肥每次吃的很少。这些不良的饮食习惯，都是对身体不好的，长期这样会引起低血糖，建议大家要多注意一点。
不管平时再怎么忙，吃饭这件事都不能敷衍。吃饭的时候我们可以补充营养，如果饭都不好好吃，身体是会垮掉的。假如真的遇到了突发情况，实在是没法吃饭了，那么至少也要吃点面包或者酸奶、水果，不能让自己处于饿肚子的情况。
