肾结石是一种很常见的疾病，现在患有此病的几率可以说是越来越高了，生活中导致肾结石的原因有很多，我们应该及时的预防这种疾病。患有肾结石的朋友在饮食方面要特别的注意一下，吃什么对身体好?得了肾结石身体会有多种表现的症状，下面会有详细的介绍。
多喝水
得了肾结石的朋友，不管是哪一种肾结石，主要的预防和治疗之道是提高水分的摄取量。大量的水分可以帮助我们稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。我们每天喝水的量可以排除2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
补充纤维素
加食米糠，可以防止结石发生。
控制钙的摄取量
我们应该知道多数的结石都是由钙或含钙的产品形成的。如果我们出现了结石，主要是钙的成分，这个时候大家应该减少对钙物质的摄入。如果你正服用营养补充晶，那么应该请教自己的医生。其次是检查每天高钙食物的摄取量，我们要知道牛奶也可能导致肾结石的出现。
勿吃富含草酸盐的食物
患有肾结石的朋友，在平时应该减少对草酸食物的摄入，我们要知道大约60%的结石属于草酸钙结石。所以平时大家应该控制摄取富含草酸的食物，常见的草酸食物有很多，像是豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓等。
多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
热敷
在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。
吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)
注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
少吃盐
如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
多吃西瓜
西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
