造成肾结石的原因有很多，但是重要的原因就是平常喝水少，这是造成肾结石主要
的原因，饮水过少会导致身体肠道无法及时的排出垃圾跟毒素，不仅会造成便秘，体重增胖，厌食等症状，严重的时候还会造成肾结石，所以大家在平日一点要多饮水。
2.运动量少
据研究表明，长时间久坐，运动量少的的人群患上肾结石的机率是非常高的，因为长时间的不运动很容易造成尿盐的沉积，易形成结石，所以大家在平日一定要经常的运动，切勿久坐，久睡，例如慢跑，游泳，打球，瑜伽等都是非常不错的运动选择。
3.脂肪摄入过多
平日的饮食也是造成肾结石重要的原因，长时间的食用各种动物的肉类，特别是过多食用肥肉，或是脂肪高的食品，例如动物肝脏，可可，茶叶等都会造成肾结石的发生，所以大家在平日的饮食中一定要特别的注意，切勿暴饮暴食，可以多食用一些新鲜的蔬菜跟水果，对人体非常的不错。
4.糖分过高
经常食用糖分过高的食物，不仅会引起身体肥胖，高血压，高血脂等，还会导致肾结石的发生，因为蛋白质摄入过量或食用糖分过高，很容易导致肾脏和尿中的钙，草酸，尿酸等成分普遍的增高，所以平日大家一定要定期的检查身体，以免延误治疗时间。
5.草酸积存过多
可能很多人不明白，什么是草酸，就是长时间的食用菠菜，豆类，可可，生菜等食物，这样很容易造成肾结石的发生，尤其是长年的素食主义，也很容易导致草酸堆积过多，所以大家在平日的饮食中一定要保持饮食的均衡，以免造成身体营养不良，引起肾结石。
无症状：多为肾盏结石，体格检查行B超检查时发现，尿液检查阴性或有少量红、白细胞。
肾绞痛：常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显。疼痛发作时病人面色苍白、全身冷汗、脉搏快速微弱甚至血压下降，常伴有恶心、呕吐及腹胀等胃肠道症状。
腰部钝痛：多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。
排石史：在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛，结石排出后尿流立即恢复通畅，病人顿感轻松舒适。
尿闭：双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或惟一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭，一侧肾结石梗阻，对侧可发生反射性尿闭。
感染症状：合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。
肾功能不全：一侧肾结石引起梗阻，可引起该侧肾积水和进行性肾功能减退;双侧肾结石或孤立肾结石引起梗阻，可发展为尿毒症。
腰部包块：结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。
结语：上文已经为大家介绍了肾结石吃什么，我们现在应该知道肾结石的患者可以吃哪些食物了，生活中我们应该保护好自己的身体，一旦发现自己患有肾结石要及时的治疗，平时应该要注意预防肾结石的出现，患病严重的朋友要及时的就医。
