口臭是一种很常见的情况，很多人都会有口臭的症状出现。在生活中导致口臭的原因有很多，我们应该及时的预防，坚守口臭的出现。如果不小心得了口臭应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解口臭的症状，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。
酸奶
患有口臭的朋友在平时可以多喝一点酸奶，我们应该要知道，很多人会出现口臭，很多时候主要是因为口腔内硫化氢过多造成的，如果我们多喝一点酸奶，可以有效的去除这种硫化氢，这样能够减少口腔中的一些细菌，对于口臭的去除效果值得称赞。
蜂蜜
很多人会出现口臭很大一部分原因是因为便秘导致的，其实我们会发现多数便秘的朋友，都有口腔异味的症状，如果是因为便秘的情况导致口臭，这个时候不妨可以每天早上起来后喝上一杯蜂蜜水，一般坚持一段时间，口臭就会有明显的减轻。
茶叶
患有口臭的朋友在平时可以使用茶叶来缓解，这个时候我们可以尝试嚼茶叶，或者也可以泡杯浓茶用来漱口，大家就会发现口臭的情况有明显的减轻了，一般这个比较适合因为吃了 羊肉、大蒜等而导致口臭症状，对于疾病的原因没有很好的缓解。
香芹
如果是因为抽烟而导致口臭发生的话，香芹菜是一个不错的补救措施，另外，香菜、薄荷也是可以很好地去除烟味的。
柚子
在喝酒后一般口腔也会散发出来难闻的异味，这个时候可以吃一些柚子，吃的时候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。
口香糖
口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施，可以说它的发明主要的作用就是去口臭，让人们能够拥有清新的口气。
口臭的原因
很多食物会在嘴里留下难闻的气味，如洋葱和大蒜还有某些饮料也会导致口腔异味，因为有些饮料会增加体内酸度，导致脱水和口干; 口臭的主要原因之一。这些气味可持续数天或至少直到食物或饮料在您的身体里消化后。
某些药物，如镇静剂，抗抑郁药，抗组胺药，厌食症和抗精神病药都可以在口臭的发展中起主要作用。虽然药物旨在帮助身体愈合和恢复，但它们也可能导致腐败的口腔气味。
.口腔干燥症，一旦嘴变干，就会变得粗糙，类似于在嘴里放一个棉球。漱口水通常是许多人选择使用的第一种解决方案。有无数的好选择，只要避免任何酒精，因为这可能导致进一步口干和口臭。
鼻窦炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以为细菌创造滋生环境，这可能导致口臭。防止进一步增长蔓延的佳解决方案是保持良好的口腔卫生。
