低血压的患者在平时经常会有头晕、眼花等症状，而且体力往往也比较差，在生活中需要更多的照顾。低血压的危害有哪些?这个病背后的影响是很大的，可能造成多种身体问题。低血压吃什么?采取合适的饮食策略，能让病情得到缓解，一起来了解一下!
低血压吃什么
刺激食物
低血压的朋友往往食欲会比较差，即使吃饭也吃不下多少。一顿两顿吃的少影响不大，但是长时间的食欲差，就可能会导致营养摄入不足，影响身体健康。因此建议低血压患者多吃点辣椒、生姜、食醋等刺激性比较大的食物，能够刺激食物。
樱桃
樱桃中的含铁量很高，而补铁是很重要的，因为铁能够促进合成人体红蛋白，达到补血的作用。如果一个人贫血，那么他的免疫力以及代谢能力等都会受到影响，因此建议及时的补血。特别是贫血对于低血压也有很多的危害，因此建议大家要常吃樱桃。
苹果
苹果中的钾元素含量很多，当它与钠盐相遇的时候，能够让人体的电解质保证平衡。因此低血压的患者应该经常的吃苹果，补充足够的磷和铁等元素，缓解低血压的问题。另外苹果还具有缓解抑郁情绪、调节肠胃功能的作用，一定要记得多吃哦。
猕猴桃
吃一些猕猴桃也是不错的选择，因为它的维生素C含量是很高的，达到了苹果的30倍，可以帮助我们滋养身体。而且维生素C还能够帮助起到抗癌的作用，对于低血压患者以及健康人群来说都是很好的水果。
猕猴桃在购买的时候一定要掌握方法，否则很容易买到一些坏掉的或者没有熟的猕猴桃。太软的不能买，里面可能已经烂了，买那些相对硬一些的，拿回家之后可以跟已经熟透的苹果、香蕉放在一起，几天就能吃了。
橘子
橘子当中的维生素C含量同样是比较高的，而且还含有一种叫做柠檬酸的物质，不仅能够美容、养颜，还可以起到去除疲劳的作用。建议低血压的患者在平时尝试多吃橘子，对于身体是好处很大的。
高蛋白食物
血压过低会导致贫血，所以低血压患者平时要多吃一些含有蛋白质、铁、叶酸等等具有“造血功能”的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛肉等等食物。
还有一些新鲜的蔬菜和水果，对于贫血也有很好的缓解作用，还能改善大脑的供血量，对于血压的增高和低血压产生的负面影响有一定作用。
