1、不宜大量生吃
花生生吃和熟吃都是可以的，喜欢生吃的人不在少数，因为花生生吃的时候可以吃到一些很清新的味道。但是不建议生吃太多，因为花生里面可能会存在寄生虫，如果吃到了对于我们的身体健康是很不利的。
2、寒湿凝滞体质不宜吃花生
花生中含有的蛋白质和脂肪非常多，吃了花生会不容易被人体消化和吸收，如果没有脾虚腹泻、体质寒湿凝滞、胃肠道功能不良的人，在平时要少吃一点花生，不会让导致身体不适的情况出现，严重的会感染一些疾病。
3、油性肤质的人不宜多吃
大家都应该知道，有一种东西叫做花生油吧!花生的油分含量很高，甚至可以拿来榨油，因此皮肤本身就油大的人应该要避免食用。否则摄入的油分太多了，皮肤也会变得更油了。
4、霉变的花生不能吃
有的时候花生没有保存好，所以就发生了霉变的情况，这个时候还能吃吗?答案是不能吃，因为这种花生上面存在大量的黄曲霉毒素，这是一种致癌物质，即使加热之后也不能分解，因此霉变的花生要扔掉。
5、跌打损伤者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，会让淤血无法散开，加重淤肿。
6、肝胆疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，会刺激胆汁分泌，肝胆病人食用花生会增加肝脏负担，损伤肝脏功能。
7、痛风患者不宜吃花生
研究发现花生中含有大量嘌呤成分，痛风患者请谨慎食用花生。
8、过敏体质慎吃花生
花生是重要的食物过敏原，在北美和欧洲等国家,分别有1%和0.5%的儿童及成人对花生过敏。
总结：花生虽然直接吃的时候味道就很不错，但是搭配上其他的食材一起吃，营养会更加丰富，对于我们的人体也可以起到更好的滋润作用哦!如果你平时爱吃花生，那么文章里面介绍的搭配方法，你可一定要记住了!
