糖尿病能喝小米粥吗 糖尿病患者可以喝这些粥(2)

  玉竹粥

  材料:玉竹15克(鲜者用30克),粳米25克,冰糖少许。

  做法

  1、先将新鲜肥玉竹洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,或用于玉竹煎汤去渣。

  2、放入粳米,加水适量煮为稀粥,粥成后放入冰糖调味,稍煮一二沸即可。

  功效:玉竹粥滋阴润肺,生津止渴。适用于糖尿病或高热病后的烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退症。并可用于各种类型的心脏病、心功能不全者的辅助食疗。

  糖尿病人饮食禁忌

  1、不宜饮酒

  因为酒中所含有的酒精不含有其他任何营养素,只提供热量,每克酒精能够产生的热量约7千卡,也就是约为294焦,长期饮用对肝脏非常不利,而且容易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。

  2、含热量较高的食物

  如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不应经常食用,选用时应计算热量。

  3、含糖量较高的食物

  如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆类不应作为糖尿病人的蔬菜。

  4、易于使血糖迅速升高的食物

  如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

  5、易使血脂升高的食物

  如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。

  结语:通过文章我们了解到,小米每100克含量则达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍,这些营养元素同样都是对糖尿病人的身体有好处的。所以糖尿病患者可以放心的食用小米粥,另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试着做给患者吃。

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