预防癌症的水果有哪些
事实上，能够有效预防癌症的水果还有很多，并且在我们的生活中，它们更是比较常见。但是具体的有哪些，可能有些朋友并不是那么的清楚。下面就来为大家一一盘点!
1、草莓、葡萄、樱桃
富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。
2、苹果
西谚有云：一日一苹果，医生远离我。适当的食物确有致病、防病之功效，例如蛋白质、锌、维生素C和E，这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱，它不象心脏和循环系统那样坚强。皮肤的免疫系统包含一系列的复杂屏障，防范病毒的侵犯。举例说，皮肤、鼻孔和肺里的粘膜粘液是我们身体的第一道防线，抵抗细菌和病毒的侵袭。在精神上备受压力或营养不良时期，我们的免疫系统会变弱，如维生素A不足，肺部粘膜功能减弱，让细菌和病毒肆无忌惮地进犯身体。基本上，你的免疫系统约强壮你抵抗传染的防护越坚强，如果你生病或受伤，你也会比免疫能力低的人快些复原。以下就是一些既能保证刺激你的味蕾，又能增强你健康的食品。
3、柑橘橙类
除了青椒、木瓜外，柑橘橙类水果充满维生素C，可能是防止白内障形成的佳方法。因为白内障的形成，是眼球晶状体因吸烟和空气污染及长年氧化所致。维生素C帮助阻止氧化引致的损害。事实上，一项近期研究显示，每日吃多过三餐水果和蔬菜，患上白内障的危险会减低百分之二十。维生素C亦能提高细胞的免疫能力。
4、木瓜
其实，木瓜中的维生素c含量要多于柑橘类的水果，并且木瓜更有利于辅助人体的消化，尤其对于一些难以被身体吸收的肉类，木瓜的分解作用更是强大，所以预防胃溃疡、胃癌等，木瓜起到十分关键的作用。
5、草莓
肉甜汁美的草莓不但汁水充足，对人体健康还有极大好处，尤其爱美的女孩可要多吃点，因为草莓可以让你的肤色变得红润，还能减轻腹泻。有意思的是，草莓还能巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉。而且，草莓叶片和根还可用来泡茶，真可谓“浑身是宝”。
此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜这几种香甜多汁的水果也跻身佳食品之列。
结语：当然预防癌症远远不是吃水果这么简单的事情，在生活中，我们只有养成良好的生活习惯，才能更有效的远离疾病。此外，定期的体检也是不能忽视的，在疾病的早期，如果能够及时发现治疗，那么会大大降低患癌的几率。
