宿醉后吃什么 这些常见食物帮你解决宿醉烦恼(2)

  3、感冒生病期间不能饮酒,病好后一到两天内也不能饮酒,因为药物还残留在体内,可能会出现许多副作用,所以生病期间不能喝酒。

  4、胃空时不建议喝酒,因为胃空空的不仅加速身体对酒精的吸收更能使人喝多,而且还对身体肠胃不好,不建议空肚喝酒,喝酒前可喝奶或酸奶保护肠胃,好的是先吃点东西在进行喝酒。

  5、忌边喝酒边抽烟。“酒醉可以烟解”的说法,是不科学的。边喝酒边抽烟,危害更大,因为酒中的乙醇刺激血液循环系统,加速血管扩张,从而使人对烟中的尼古丁等有害物质吸收量增大,其危害将加倍。

  6、喝酒时不建议搭配碳酸型饮料,喝酒配饮料时会对身体的伤害更大的,所以喝酒时不建议搭配碳酸饮料,可以直接配矿泉水来进行,不仅能加速新陈代谢,可以稀释一定的酒精浓度。

  喝酒前吃什么不容易醉

  1、牛奶

  喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。

  2、面类食物

  喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样可以避免酒精对胃的伤害。喝酒前吃面包或者馒头,不会那么容易喝醉。

  3、维生素B

  估计饮酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。

  4、黄豆

  喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。

  结语:喝酒的时候都是非常开心的,但是醉酒之后的难受是其他人都不懂的。若是中午就喝过酒的话,晚上就不要再喝酒了,这样避免对肠胃有影响。喝酒的时候,好不要将几种不同的酒类搭配在一起饮用。喝酒前吃些面包、牛奶等,对于防止醉酒有很好的效果。

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