西红柿的营养价值虽然丰富,但是西红柿的注意事项还是不能忘的。吃西红柿的时候,要注意合理的搭配以及注意是否适合食用。
和西红柿相克的食材搭配
1.毛蟹:西红柿与毛蟹同食会引起腹泻。
2.土豆:土豆会在人体胃肠中产生大量的盐酸,西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。
禁忌人群
西红柿不适宜于急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人食用。
生吃要注意
做凉拌西红柿时尽量不用糖,选择蜂蜜,毕竟蜂蜜不仅富含营养对身体健康有好处还能调理许多疾病,但要注意的是,夏天不能吃生蜂蜜,而且要吃食用糖度在39以上的蜂蜜。西红柿属寒性,尤其是脾胃虚寒及月经期间的女性不能生吃。
不能空腹食用
空腹时体内胃酸分泌量增多,而西红柿进入人体后,它所含有的大量可溶性收敛剂等成分与胃酸会发生反应,从而凝结成不溶解的块状物,使用后容易导致腹痛、胃胀等胃不适。
不能吃未成熟的番茄
没成熟的番茄是青色,其中含有毒的龙葵碱,吃了后会感觉口中苦涩,多吃会中毒,出现头晕、呕吐等症状,严重还会导致生命危险。
不能长时间加热
西红柿遇光、热和氧气容易分解,使其失去原有营养价值。所以烹调时应避免长时间加热。
结语:西红柿还是适合大多数人食用的,但是对于急性肠胃炎以及患有溃疡的朋友来说,西红柿并非是一种好的食物。西红柿生吃是有好处的,但是要记得清洗干净,若是清洗不彻底,将会导致疾病的发生。在吃西红柿的时候,好不要再去吃毛蟹和土豆了。