吃什么降火 这些食物可以降火(2)

  苹果

  味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

  橙子

  味甘性平,具有舒肝,行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

  孕妇吃什么水果降火

  1、梨子

  当然属梨子莫属啦!梨子中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质,它能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热解毒作用。重要的是,孕妇吃梨子能够下火哦!它能保护嗓子、防止口干唇燥、养心保肝。孕妇上火了,不妨吃点梨子哦!不过可以适量才行。

孕妇吃什么水果降火

  2、柿子

  其次就是柿子。柿子多汁味甘,甜如汁蜜,深受大众喜欢。柿子有清热润肺、生津止渴的功效。它富含钾、铁、磷等营养物质,孕妇食用柿子则能降火哦!但是不宜多食,多食则会适得其反,则会上火!吃多了则会感到口涩舌麻,收敛作用很强,会引起大便干燥。所以,孕妈可要适量吃柿子才行哦!

  3、无花果

  无花果味道浓厚、甘甜,无花果中含有大量葡萄糖和果糖。无花果有润肠通便、降火、抗炎消肿的功效。孕妈若是上火了就可以吃点无花果来去去火哦!对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛等上火症状,可都是有缓解作用哦!就无需再问孕妇吃什么水果降火这个问题啰!

  孕妇吃水果有哪些禁忌

  1、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

  2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  3、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

孕妇吃水果有哪些禁忌

  4、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

  5、忌吃太凉水果,尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

  结语:降火是一件很重要的事情,因为有火气的话会影响到大家的生活,危害大家的身体,大都数人都是通过饮食来达到降火的目的,上文详细的讲诉了吃什么降火,什么水果降火以及孕妇吃什么水果降火,希望大家能够注意。

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