2、多吃新鲜的水果蔬菜
蛋、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生，黑芝麻，核桃、蛤等贝壳类食物均不同程度的含有络氨酸及矿物质，这些食物除了能帮助黑色素生成，也能增强自身抵抗力。
3、避免或少吃刺激性食物
白斑病患者饮食要尽量避免食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品。另外富含维生素C的水果如桔子、橙子、山楂、杨梅等也要少吃。
生活中，预防白斑病的措施必不可少。接下来小编给大家讲讲白斑病该如何预防。
1、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。
在食用水果和蔬菜的时候，一定要多清洗，将上面残留的药物成分洗干净。
2、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。
3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
5、消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病重要的因素。
(1) 发挥主观积极因素，增强心理承受能力。
(2) 不符合客观的事不想，办不到的事不做。
结语：减少污染食物的摄入、注意劳动保护以及保持乐观的情绪等，都是预防白斑病发生的有效措施。吃些黑荞麦、黑芝麻等，都是可以帮助补充黑色素的方法。白斑病患者在日常生活中，应避免食用刺激性的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果。
