2.影响排毒功能
肠胃不好，也会影响排毒，出现便秘之后，又会形成口臭，失眠等等问题，对食物的消化不好，不仅影响食欲，还会影响营养的吸收，免疫力下降，身体素质下降，就容易引起各种疾病。
3.没有食欲
肠道不好的人，气色较差，睡眠质量也不高，往往面带病容，白天没精神，晚上睡不香，没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。
4.胃痛，胃酸，胃胀等
肠胃不好的人，容易发生胃痛，胃酸返流，胃胀，肠鸣，食欲不振，恶心呕吐等等现象。胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉，而胃黏膜充血、胃酸过多，又会引起烧心感。慢性胃炎往往有恶心等症状。且症状在饭后会更加明显。
5.经常出现腹泻
表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不舒服，注意如果肛门会总感到有什么异样，一定要到医院检查看看。
1.忌狼吞虎咽
狼吞虎咽会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。
2.忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能遭到破坏，从而导致溃疡发生。
3.忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量控制服用这些药物。
4.忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪影响植物神经系统功能，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，终形成溃疡。
5.忌过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
结语：平时我们可多吃一些狗肉、羊肉和核桃等，帮助我们驱寒暖胃。肠胃不好会给我们的生活和身体带来很大的影响，在日常饮食中要注意细嚼慢咽，不可饮用过多的咖啡浓茶，适当放松自己。
