生活当中磕磕碰碰难免受伤，若是受伤严重就容易出现骨折的情况。骨折要恢复是需要很长时间的，在恢复期间饮食是很重要的。那么，骨折吃什么好的快呢?骨折病人要注意什么?下面就一起来看看吧。
骨折的愈合一般是划分为三期，饮食也需要根据病情发展来搭配，这样可以促进血肿吸收，帮助恢复。
骨折初期
受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。
饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。
伤后三至四周
这个时候淤血大部分吸收，治疗以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食上可以适当补充高营养，来满足骨痂生长需要。可补充维生素A、钙及蛋白质。
伤后六至八周
骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。
饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。
饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用。
骨折病人要注意什么
不宜多吃骨头
骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。而骨头的成分主要是磷和钙。
骨折后如果摄入大量磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，造成骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍骨折的早期愈合。
