一、高血压
缺钙会造成反常的钙内流，导致钙在血管内壁细胞和平滑肌细胞内反常积贮，引起血管收缩，血管外周阻力增大，血压异常升高。持续的钙内流，促使血管壁弹性纤维和内皮细胞钙化、变性、甚至出现袭痕、断裂。外周阻力进一步增大，血压持续升高。
二、冠心病
许多研究表明，钙还能降低血中胆固醇的浓度，从而起到保护心脏的作用。有人观察，让胆固醇含量较高的男子食用含钙量低的食物10天(每天410毫克钙)，检查他们胆固醇含量;然后再让他们吃含钙量高的食物(每天2200毫克钙)。结果高钙食物能减少胆固醇总量6%，其中低密度脂蛋白减少11%，而对人体有益的高密度脂蛋白数量则保持不变。mansion88 app 认为，长时期严重缺钙会引发冠心病。
三、尿路结石
医生都会建议肾结石病人应少量的补充钙，理由就是结石中含有钙的成分。可据美国mansion88 app 发现，得肾结石的人就是因为缺少钙的摄入量才发生的肾结石。大家疑问既然是钙的摄入量导致的肾结石跟尿路结石有什么关系呢?因为我们的钙摄入量减少，而我们又食用蔬菜时，导致大量的草酸盐进入肠道内吸收进入血液由肾脏消化。
如果人体长期处于负钙平衡状态，肾脏细胞不可避免会出现细胞反常钙内流损伤，肾脏回吸收功能减退，尿钙排出增多。高钙尿液与尿中草酸盐结合，形成大大小小草酸钙结石。
如果不忌钙，而是采取补钙措施，尤其是补充水溶性钙剂，那么，在胃肠道中与饮食中草酸盐结合成草酸钙随粪便排出。另外，补充足量的钙可扭转负钙平衡，肾脏回吸收功能正常，尿钙排出减少，结石的可能性也减少。
四、结(直)肠癌
高脂饮食会过度刺激胆汁的分泌，过量的脂肪酸和胆汁酸是引起结(直)肠细胞癌变的触发剂。有研究证明，患有结肠直肠癌的病人，血清胆汁酸的含量比正常人高出1倍左右，而癌变细胞中胆汁酸含量比正常细胞高3倍以上。
五、侏儒症
大家都知道侏儒症是什么意思。如果我们摄入的钙不足以我们生长发育的话。那么我们的身体发育就会停滞不前而导致我们长不高。
总结：钙吸收是我们身高的主要来源之一，要想长身体，达到高富帅的地步，第一步就要补钙，不要让自己处于亚健康状态。那么是不是钙吸收越多越好呢?肯定不是的呀，吸收过多，也会增加肾脏与肝脏的负担的。在此，小编写的文章希望帮到你们哦!
