2. 泡脚
在冬天的时候手脚冰凉有一个很好的方法就是选择泡脚。选择40°左右的水来泡脚，可以直接的提升手脚的温度。还能够帮助扩张局部毛细血管，帮助身体的血液循环。尤其在晚上睡觉之前泡脚，能够让睡眠质量变的更好。
3.艾灸
艾灸有强身健体，疏通经络的功效，可以选择足三里、涌泉、关元等穴位，进行搭配艾条灸或艾柱灸，一般一段时间后就能改善冬天手脚冰凉的情况了。
手脚冰凉会影响怀孕吗
女性手脚冰凉可能会影响怀孕。
因为女性在天气转凉之后，常会因机体燥热以及风、寒、湿等的侵害，引起手脚冰凉、气机失调、情绪不稳，进而引发内分泌失调，如不及时治疗调节，很可能累及生殖系统而造成女性不孕的不良后果。
女性手脚冰凉的原因
阳气不足
女性手脚冰凉是一种闭症，受到冬天天气寒冷或身体受凉等因素的影响，使肝脉受寒，肝脏造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体寒冷，手脚发红或发白，甚至有疼痛的感觉。
循环障碍
女性手脚冰凉也可能是血液循环障碍引起的，如心脏衰弱，会无法使血液供应到身体末梢部位;贫血，会使循环血量不足，或血红素和红血球偏低;人体血管收缩，会使血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。
月经和生育引起的激素变化
女性手脚冰凉可能是月经和生育引起身体激素变化，通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
疾病因素
女性手脚冰凉也跟疾病因素有关，雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎等多发生于青年女性，造成手脚冰凉的情况，此外，也跟女性平时精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁有关。
总结：冬天出现手脚冰凉的情况，可能是很多原因引起的。而人参是非常补元气的中药材，不建议随意的服用。没有专业的医生指导下擅自服用可能会对身体造成不好的影响。手脚冰凉的朋友可以选择一些其他的方法来治疗，比如说泡脚、运动、艾灸等方法。相信都是很有帮助的。
