鸡蛋是十分常见的食物，我们平时做菜的时候都会加些鸡蛋，它和很多食物搭配起来味道是很好的。有的人认为感冒的时候是不能吃鸡蛋的，那么，感冒了能吃鸡蛋吗?感冒时吃什么好呢?下面就一起来看看吧。
感冒了能吃鸡蛋吗
我们都知道鸡蛋白是可以补充蛋白质的，可以帮助提高抵抗力。蛋黄主要是胆固醇。那么，吃鸡蛋是否会加重感冒呢?
感冒是一种十分常见的疾病，在感冒恢复阶段应注意加强营养，增加机体免疫力，可以吃一些如鸡蛋，牛奶等食物以增强体质，但不要吃辛辣食物和过于油腻的食物。
注意保暖，多喝水，多休息，很快就能恢复过来的。人在进食后体温会略有升高。这是因为，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。
感冒不能吃鸡蛋也有一定的道理。不能吃鸡蛋实际上指的是感冒之后有发烧情况的人不能吃鸡蛋。鸡蛋的蛋黄当中含有很多能量，发烧的人吃了会加重发烧的情况。没发烧的人可以吃鸡蛋。
人体抵抗力下降时容易得感冒，感冒期间可以多食富含维生素A及维生素C的食物，多喝水，加快代谢，多休息提高身体免疫力加快感冒恢复。那么感冒可以吃鸡蛋吗?是可以吃些蛋白质提高抵抗力，但发烧就不主张吃鸡蛋了，这样会加重病情。
萝卜
萝卜有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。
我们可以将萝卜切碎，之后压出半茶杯萝卜汁，将生姜捣碎，榨出姜汁，之后加入萝卜汁，搅拌均匀之后加白糖或蜂蜜，再用开水冲服。
鸡汤
鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞等，而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。
