6、消除便秘
吃梨子时舌头会有粗糙的感觉，这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。
7、预防骨质疏松
梨子中含有硼元素，可以预防妇女骨质疏松症状。
睡觉前吃梨会长胖吗
不会。
梨是水果中含水分高的水果，而且梨的含糖量比较少，所以不但不会引起肥胖，而且对于保健身体有较好的效果，特别是对肝不好的人有很好的作用，补水又美容。
另外，在晚上睡觉前好不要随便吃东西，如果躺下的时候胃里还有东西在消化，会比较容易引起肥胖。
什么人睡觉前不能吃梨
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
总结：在临睡觉之前是不建议吃梨子的，对于肠胃来说也不太好的事情，因为夜晚是肠胃需要休息的时候。晚上要吃梨子，在睡觉之前两三个小时吃是比较好的。平日里多吃梨子对于身体来说非常的有好处。并且梨子是水果中水分高的水果，而且梨子的含糖量是比较少的，所以吃梨子不但并不会引起发胖，对于保健身体有着很好的效果。
