胃糜烂吃什么食物好 平时要注意哪些

  现在,很多人都有胃糜烂的情况,这对身体健康是极为不利的。平时要多注意调养才好,通过饮食来调养是常见的方法。那么,胃糜烂吃什么食物好呢?胃糜烂要注意什么呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  胃糜烂吃什么食物好

  莲藕

  莲藕是很常见的食物,它口感好,很多人都喜欢吃,患有胃病的人也可以适当多吃些莲藕,可以用莲藕熬汤。莲藕当中富含淀粉,可以促进肠胃蠕动,帮助胃溃疡愈合。

莲藕是很常见的食物,它口感好,很多人都喜欢吃

  鸡蛋

  鸡蛋虽好,每天吃一个就可以了,对于鸡蛋来说,保护胃黏膜的营养成分在蛋黄里面。蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。可以每天吃一个水煮蛋,炒鸡蛋可能太油腻了,不利消化吸收。

  大枣

  大枣是常见的食物,很多人都知道大枣的皮坚硬不好消化,是可能对胃黏膜有伤害的,也就是可能会扎伤胃粘膜。

  今天提到大枣养胃,是因为大枣有补脾益胃的功能,常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥,对胃溃疡有一定防治作用。如果害怕大枣皮对胃黏膜有伤害,可以水煮以后去皮,或者是捣成枣泥食用。

  牛奶

  牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,对修复受损的胃黏膜有一定的效果。但是也有朋友对纯奶特别是全脂牛奶有不耐受,可能会出现喝完以后有胀气或者肠鸣等情况。

  近年研究表明饮牛奶后胃酸分泌将增加30%,所以,如果是胃病的朋友喝纯奶后不适感严重,可以喝酸奶,酸奶有助于消化,但是要在常温下面放置一会再喝,有利于吸收。

  蜂蜜

  很多人都知道蜂蜜是可以养胃的,天然的蜂蜜当中含有葡萄糖、果糖、有机酸等营养成分,对胃粘膜的溃疡面是有保护作用的。

很多人都知道蜂蜜是可以养胃的

  您可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水,或者晚上睡觉前也可以适量的饮用蜂蜜。

  胃糜烂注意什么

  注意营养均衡

  食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。

  如果症状严重,吃一些软性食物,例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎,再烹调。偶尔,吃一些蒸热的蔬菜,例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。

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