胃是我们人体非常重要的一个部位，如果胃不好的话吃东西也没有乐趣，常常疼痛还会影响日常生活。那么养胃吃什么好呢?如果想要胃好起来，多吃养胃的东西很有必要。今天的文章就来为大家说说养胃。
养胃吃什么
秋葵
吃过秋葵的人都知道，秋葵里面都是粘液，其实这是果胶和一些糖类，所以说多吃秋葵是可以帮助保护胃壁和肠道的，有胃病的朋友们记得要吃秋葵哦。
香菜
香菜的根具有中医上面讲的和胃调中的作用，还可以帮助加入肠道蠕动，缓解便秘。对于血液循环不畅的人来说，吃了能够加速血液循环。
不过也有一部分人非常讨厌吃香菜，觉得香菜里面有一种刺鼻的味道，没有关系，还有很多其他的养胃食物，我们继续往下看。
加苏打的大米粥
我们都知道在胃不好的时候我们可以通过粥来进行适当的养胃，这是因为粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
土豆
土豆作为家常菜中出现频繁的一种，不得不说，这是大家很喜爱的一种食物，土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡。
木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
花生
这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
