掉头发可以怎么治疗
少量掉头发是因为头发的正常新陈代谢，但是如果大量掉头发就可能是脱发的症状了。那么，掉头发应该怎么办?下面就跟着民福康一起来了解下吧!
一、缓解压力
保持心情舒畅、精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、张弛有度，不能让大脑和心情像一根琴弦一样，总是绷着。放松的时候做一些自己喜欢的事情，让自己的心态平和起来。
二、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠时间;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，以促进人体正常的新陈代谢。
三、正确护理
正确护理好你的头发，适度地洗发、烫发;洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，以促进毛发的生长。
四、食物疗法
多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(例如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
五、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状梳头按摩头皮，以刺激毛囊，促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好。因为头发容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
掉头发能不能经常洗头
洗完头后，地上出现了一撮又一撮的头发，吓死宝宝了!长此以往，岂不是要“聪明绝顶”了?掉头发能不能经常洗头?其实，经常掉头发的人更应该常洗头。下面详细来了解下吧!
Q：掉头发能不能经常洗头?
A：经常掉头发的人更应该常洗头。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发难以彻底清洁干净。所以，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的掉头发现象。因此在夏季，应更注重头发的清洁，尤其是经常掉头发的人。否则，秃顶就会来光顾你了哟!
总结：掉头发吃核桃有用吗?有一定程度的缓解作用，因为核桃中富含了头发所需要的营养维生素E，多吃富含维生素E的食物，对头发很有好处。不过只能起到缓解的作用，不能够根治。掉头发的问题主要还是要从生活中的饮食习惯入手，戒掉高油脂、辛辣的食物，还有少吃甜食。对于掉头发的问题，都有很好的缓解效果。
