发烧的人在饮食上要注意科学搭配，防止暴食、挑食、偏食。这样，既能补充人体所必需的营养，又可防止内热产生。人体发烧时好采用如下食疗方法。
百合绿豆粥
用料:鲜百合(干品可先用水发透)、绿豆各100克，梗米150 克。
制法:先将绿豆和梗米加水煮开，见绿豆开花，即加入洗净的百合煮成粥。
功效:此粥早晚皆可食用，是清热解毒、去燥润肺、固本利尿的保健佳品，对因感冒、肺炎等疾病引起的发热具有治疗作用。
肉丝苦瓜汤
用料:鲜苦瓜、瘦猪肉各200 克，料酒15 毫升，精盐4 克，葱末10克，油50 克，肉清汤750 毫升。
制法:先将苦瓜剖开，去瓢，用精盐稍炖，放沸水锅中余一下，捞起沥尽苦水，洗净，切条待用。猪肉洗净，下沸水锅烫一下，捞出沥尽水，切丝。锅置火上烧热，放油，放入葱末煽香，再加猪肉丝煽炒至水干，烹人料酒，加入精盐、肉清汤，烧煮至猪肉熟，加入苦瓜条，煮熟，盛汤盆即成。
功效:是夏季佐餐食品。具有清热解毒、怯暑明目的功效。适用于发热烦渴、中暑目赤等症。
1、补充水分
水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
2、服糖盐水
小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。
3、注意室内通风
开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。
4、注意卧床休息
给予清淡、易消化、有营养食物，如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水。
总结：在您发烧之后，一定要注意饮食的调养，但是，在调节饮食的同时，您需要注意的就是不能够吃一些对发烧不利的东西，不然的话可能会导致发烧的症状增加，而且，如果您在发烧的时候吃了一些不利于感冒发烧的食物，可能还会对健康造成影响哦!
