在生活中，经常会有人出现肝热的情况，那么大家对于这种情况有什么了解呢?肝热吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
肝热吃什么食物好
1、西红柿
西红柿是一种很常见的水果的，里面含有丰富的维生素C 的成分的，可以美容补血的，还能够调节人体的机制的。
2、蒲公英
蒲公英也是一种很好的可以去肝热的东西，蒲公英是有一点微苦的，是可以清热解毒的，希望大家能够明白。
另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜相信大家都不会感到陌生的，苦瓜味苦，很多的人都不大喜欢苦瓜的苦涩的，但是苦瓜是可以改善人的食欲的。
在食用苦瓜的时候，可以将苦瓜弄成汁或者弄汤，这样好吃一些，吃苦瓜不仅对于肝热有一定的效果，对于胃痛胃热等情况也有很好的缓解的作用。
4、决明子茶
决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前，好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。
5、菊花茶
菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
6、莲子
肝火盛、经常容易烦躁，晚上睡眠也容易翻来覆去睡不好，这种情况可以用莲子留芯煮汤服食，因为莲子芯能清心除烦，莲子肉则能使脾胃健康，这是一种清而不伤的方法。莲子芯味苦性寒，能够清心火，沟通心肾，可用于治疗心烦失眠、口渴喜饮、小便涩痛等情况。
7、冬瓜
冬瓜性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。
