有时候吃完饭会觉得胃胀，胃不舒服做什么都没有力气，其实胃胀可以通过饮食来调节。吃些消食的食物很快就可以缓解胃胀的症状了，那么饭后胃胀吃什么好?胃胀怎么调理呢?下面小编为您介绍饭后胃胀吃什么好，这些食物帮你助消化。
胃胀吃什么好
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶不但可以调节痛经，软化血管，还可以帮助新陈代谢，消除胀气。在沏茶的时候放一些玫瑰花就可以了，也可以单独泡玫瑰花茶喝，都可以消除胀气。
2、啤酒
啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。但啤酒热量较高，在人体中的代谢较快，因此过量饮用容易使人发胖，产生“啤酒肚”.此外，痛风患者一定不能喝啤酒，容易诱发剧烈疼痛。
3、醋泡姜
醋可以软化血管，开胃增强血液循环，生姜能消除胃寒的症状，用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。
具体做法是将鲜姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，三天后便可食用。醋泡姜好是早饭后食用，不但可以助消化，还能增强血液循环、御寒保暖。
4、苹果醋
每天早上用一勺苹果醋加入温水中，在吃饭的时候饮用可以助消化，消胀气。早晨起床先喝一杯苹果醋，有治疗及清血的作用。
5、杨梅
杨梅，甘酸温。宜蘸盐少许食，止渴，活血，消痰，涤肠胃，除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可，为脯为干，消食止痢。因此，家中备些杨梅干，作为消食之用是极好的。
6、萝卜
长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。
好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
7、莲藕
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效好。
8、茴香
茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
