在生活中，女性朋友来月经是一件很正常的事情，那么大家对于女性经期的饮食的情况，有什么了解呢?月经期不能吃什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
月经期不能吃什么
1、茶
对于月经期的女性，好是不要喝茶的，因为经期会有大量的铁质流走，而茶中含有的鞣酸是会与铁离子进行结合，从而产生沉淀的情况的。
这种情况就会导致乳房发生胀痛的情况的，对于女性朋友来说，是很不好的情况的，希望大家能够注意。
2、含咖啡因的饮料
一些含有咖啡因成分的也是要谨慎的饮用的，因为这种饮品会导致情绪的不稳定，会很容易出现焦虑的情况的，希望大家能够明白。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮
寒性月经病者忌饮。
5、汽水
很多喜欢喝含有气体饮料的女性，在经期间会有疲乏无力或者精神不振的情况，这是因为这些饮料导致了铁质的缺乏。
因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
6、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
7、螃蟹
女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
8、田螺
性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
