又到了换季的时候，秋天经常下雨刮风，气温变化不定，很多人都在这个时候患上了感冒。吃感冒药当然是一种快速解决问题的办法，但是有很多感冒不太严重的朋友希望通过食疗来治好感冒。今天小编就为大家总结一下吃了能让感冒好得更快的食物，我们一起往下看。
杏仁
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏仁中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
荸荠
荸荠就是我们常说的马蹄，很多人买回来都是洗洗削皮当做水果直接吃的，其实如果是感冒患者建议可以烹饪一下再吃。做的方法也非常简单，只要把去皮的马蹄放入锅里，加入清水和少量的冰糖熬煮就可以了，煮上十五分钟左右就可以食用。
西红柿
西红柿当中含有大量的维生素C，平时我们在说美白食物的时候都会提到它，其实维生素C对缓解感冒也是有很好的效果的。你可以直接生吃，不过加热过后的西红柿营养会被激发出来，有条件的情况还是建议加热食用更好。
萝卜
味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。
梨子
梨是民间止咳用的多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
苹果
它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。
橄榄
我们常见的橄榄都是做成了蜜饯的，但是感冒的时候并不是吃蜜饯橄榄，而是新鲜的橄榄。新鲜的橄榄含有大量的维生素，吃了之后有缓解喉咙不适的作用，如果你不喜欢橄榄的味道，也可以将橄榄和山药、芹菜等放在一起炒出来吃。
洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
