1、生丝瓜汁：生丝瓜2～3条切片，放入大碗中捣烂，取汁一杯加蜂蜜少许。分两次服。
2、银花茶：感冒冲剂15～20克，银花10～15克，冰糖适量。三味煎水代茶饮。
3、萝卜青果茶：鲜白萝卜1个，青果(橄榄)8个，冰糖少许。三味煎水代饮。
4、苋菜汁：苋菜90克，白糖25克。将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀服用。
5、冰糖木蝴蝶饮：木蝴蝶3克剪碎，冰糖适量放碗内，以沸水冲泡，温浸10分钟，代茶饮用。
6、酸梅青果汤：酸梅6克，青果(橄榄)25克，白糖适量。将酸梅及青果放入砂锅内浸泡半天，然后煎煮，服时加白糖调味。
7、岗梅根茶：岗梅根30克，冰糖适量，水煎代茶饮用。
1.提高抵抗力
在任何时候，坚持锻炼身体是非常有必要的，只要您拥有健康的身体，就能够与疾病对抗，并且能够有效的抵抗疾病，因此，在平时的生活中，我们一定要注意锻炼身体，尤其是在秋冬季节，更要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。
2.养成良好的生活习惯
预防扁桃体发炎应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。
3.预防各类传染病、流行病
流食或半流食，发热高者用酒精擦浴，协助降温。积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。
4.爱护口腔卫生
每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。另外，我们还要积极的治疗各种鼻部、口腔疾病，这样才能防止病菌的蔓延。
5.饮食合理
平时的饮食要以清淡为主，禁食过于辛辣、生冷、油腻等刺激性较重的食物，也不要吃硬质食物，多吃软食和流食。每天保证足够的饮水量，这样才能避免咽喉干燥而引发各种不适。
6.小孩要特别注意
孩子生病后要有效解决，否则高烧很容易引发感染后，并发扁桃体炎的。还有孩子活动出汗后，不要立即脱掉衣服，这样更加容易受凉。
总结：当你出现扁桃体发炎的情况之后，一定要通过饮食和其他的方法来调理，不能够吃辛辣的东西，也不要吃一些对扁桃体发炎会加重的食物，饮食要注意清淡，并且要注意预防扁桃体发炎的出现，希望上述文章能够对您有所帮助!
