肾脏是人体的重要器官，对于肾脏的保护是必不可少的。现在生活压力大，很多人都有肾亏的情况，那么，肾亏吃什么食物好呢?有哪些治疗方法?肾亏要注意什么?下面就一起来了解一下吧。
肾亏吃什么食物
板栗
板栗味道很好，它含有脂肪、钙、磷、维生素的等营养物质，尤其是维生素B、C和胡萝卜素，含量高于一般的干果。栗子有补肾的作用，对肾亏腰痛，双腿无力的人很有好处，一般，每天吃六七个就可以了。
琥珀核桃
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
龙眼肉粥
健脾养心，补血安神。治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
枸杞子
枸杞味甘性平，它有益精明目、壮筋骨、除腰痛、补肾养肝的作用，特别是对于中年女性肾亏很有益处。
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾亏羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
鲈子鱼
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载，鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。
何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾亏之人。凡是肾亏之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
中医调理
中医认为对于肾亏的调养，必须阴阳平补，方能标本兼治，以纯中药“鹿参正元膏”外敷于神阙穴，药效直达脏腑，补肾阴、益肾阳、使得阴阳平衡，调和五脏、活血益气、全面补肾强身，远离疾患。
辅助疗法
