通便、祛斑
有习惯性便秘的女性，肠内长期滞留的毒素伤害到肝脏，亦会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，不仅仅在肌肤上，还从体内本质上起到滋润皮肤的作用。
延长生育期
芝麻中含有丰富的然维生素E，又被称为生育醇，显然也对女性的生育期有延长作用，可长期留住女性的魅力青春期。同时，大家也知道，维生素E对于延缓皮肤的衰老很有帮助。
减肥、美肌
芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
调节胆固醇
黑芝麻可以通过芝麻里面的膳食纤维、维生素E、脂肪与蛋白质，甚至是芝麻中的矿物质，如钙、铁、镁等营养成分，帮助人体调节胆固醇。
养肾、美发
拥有一头乌黑浓密的秀发，不仅可以使人倍感年轻，而且还是一道亮丽的风景。黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。女性朋友们经常食用芝麻，可以使秀发更加亮泽、黝黑，更显年轻。
更加聪明
都说聪明的女人更可爱。黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有延年益寿、健脑益智的作用，使人更加聪明、更加年轻。
女人一旦过了25岁不注意保养，皮肤就会开始衰老，其实，这时候通过食疗来调节身体是比较好的，大家不妨多吃点黑芝麻哦!
结语：通过上文的介绍，你知道女人常吃黑芝麻有什么好处了吗?很多人只认为，黑芝麻是补肾的，其实，它还有一个功效就是祛皱纹的，反正，芝麻的功效很多，希望上文能够帮助大家哦!
