7、大蒜
大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。
8、西红柿
西红柿含有丰富的胡萝卜素，B、C、P族维生素，具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效，可降低血中胆固醇含量，经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。
以上介绍的食物都是很常见的，如果我们平时每天带着吃点可能对治疗脂肪肝很有好处，以上介绍的食物我们都了解了吗?脂肪肝患者们有救了。
一、运动治疗
轻度脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡等。不过一般在都市生活的人群，连休息都是奢望，更别谈抽出时间运动了。
轻度脂肪肝每天用一点时间来锻炼有助于脂肪肝的恢复，所以运动的方法也是治疗脂肪肝的常用方法之一，运动不仅能辅助治疗脂肪肝还能增强我们身体的抵抗力。
二、饮食治疗
应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的轻度脂肪肝尤其重要。
三、茶饮治疗
到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用能保护肝细胞、排解脂肪并且没有副作用的茶饮，比如御浓甘之饮。坚持一到两个月会有改善。
脂肪肝是可逆的，尤其是轻度脂肪肝，如果持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
结语：脂肪肝是可以治愈的，如果我们能持之以恒的调理，再加上一些辅助治疗的方法，想要恢复健康真很容易。但是难就难在我们需要坚持才会有效果，以上介绍的脂肪肝的治疗方法我们都学会了吗。
