1、睡眠不好
晚上睡不好湿气就非常容易入侵人的身体,因为晚上正是湿气重的时候,如果放一张棉被在楼顶,棉被都会完全湿透了。现在的人多熬夜,其实这是一种非常不好的现象,现在的人多有亚健康的体质,就是与熬夜还有生活习惯不良引起的。重要的就是湿气会在晚上入侵人的身体,湿气一来,就别想健康没疾病了。