生活当中有些食物经常吃是可以补肾的，那么吃什么食物对肾脏好呢?补肾的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下49岁夫妻吃什么使肾年轻似20岁的吧!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!
肾脏是我们十分重要的器官，因为它在我们体内有着清洁工的作用，所以我们平时一定要好好保护它，那么饮食补肾的方法有哪些呢？今天就为大家介绍一下吧！
总之肾脏就是为了保证机体内环境的稳定，再使得新陈代谢得以正常进行的重要器官。
因此，也是因为它的重要性，所以老生常谈的话题就是怎样补肾养肾，肾好基本就表示身体也好!所以今天小编就要来告诉大家一些关于补肾的菜肴，首先它们不仅价格便宜，更重要的是味道及其好。
49岁夫妻吃这菜一个月肾年轻似20岁
其实它就是常见的香菜，香菜也叫做芫荽，这是一种有着特殊香气的植物，经常会被用来给食物调味。
虽然在饭桌上香菜我们常见，但是也有一些朋友其实因为它的气味而并不喜欢它。但是你们可能不知道的是在香菜里面的营养是非常丰富的，富含维c、胡萝卜素、维b1、b2等，其性温味甘，不仅可以健胃消食，发汗透疹，还能利尿通便，驱风解毒。所以结合这些丰富的药效，它就能显著地清除肾脏里面的毒物，从而降低肾脏的负担，现在你知道了它有这么好处，但是你知道该如何正确有效得去吃香菜吗?
只要简单的两步，就能让你肾部年轻如同20岁!
第一步：把准备好的香菜洗净，切段，再用清水煮沸大概10分钟;
第二步：每天一杯。
的确你是没有看错的，就是这么不可思议的简单。只需完全没有操作难度的两步就能够将你肾脏里所有集聚的毒素通过排尿排出。
而且香菜一般对人是没有限制的，一般人群均可食用，而且适量地食用还可促进精子活力，提高生育能力。所以说每天一小杯，肾脏年轻二十岁是肯定可以的。
吃什么菜对肾好?
1、秋葵
黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。
2、蚕豆
蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
3、山药
山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要功能，适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。
