生活当中由于空气污染、二手烟等等原因，我们需要经常清清我们的肺部，特别是一些老烟民，那么清肺的食物有哪些呢?喝什么可以清肺呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!
隔三岔五喝它肺部清得干干净净
多喝狗贴耳茶有助于清肺。狗贴耳很适合烟民，它可以清肺热，解烟毒。准备一些晒乾的狗贴耳，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
狗贴耳茶：吃狗贴耳，简单的方法是用它煎水代茶喝。吃不惯新鲜狗贴耳的人，或者是没有鲜品只能用干品的情况下，也可以这样用。
不要像熬其他的中药那样长时间地去煮狗贴耳。干品狗贴耳久煮，抗炎成分就挥发掉了。怎麽煮呢?抓一把狗贴耳，放半锅冷水，稍稍淹没狗贴耳就可以，大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的狗贴耳不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次，再喝。一共可以煮三次，正好够一天的量。实在没有条件煮水，比如在上班的时候，也可以直接拿干品狗贴耳泡茶喝。多用一点狗贴耳，冲入沸水，多泡一会，也能有作用。
这些茶饮轻轻松松清肺部
1.泰西参茶
泰西参茶也是有助于清肺的，经常吸烟的朋友可以喝它来解烟毒。另外，呼吸道历久受到烟草的危害，其抵抗力也会降低，容易被疾病入侵。泰西参和人参分歧，其不宜上火，并且更具有滋阴益气和生津止渴的功能。泰西参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常合适烟民饮用。同时，通过饮用泰西参清肺茶还可以调度糖尿病、提高免疫力回护心血管和神经中枢。
2.蜂蜜柚子茶
在《本草大纲》中就已经记录了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功能。非常合适补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而关于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功能，可以改良吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔安康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔安康。
另外，吸烟的人群还容易出现上火景象，饮用此茶可以改良便秘成绩。并且个中富含的维生素C可消除委靡、抗氧化，橙皮苷可以调理血压，改良吸烟引起的血管老化成绩。
3.罗汉果茶
罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养代价极高，新颖的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、卵白质等物质。
罗汉果具有润肺清热、生津止渴的作用。特别适合吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等状况。罗汉果性味甘、酸、凉，可以有助于清热凉血、排肠毒、嫩肤，同样合适治疗吸烟引起的咽喉肿痛和焦躁景象。而从古代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又合用于高血压、青光眼，辅佐降血脂，改良肥胖景象。将吸烟的危害降到低。
4.桂花茶
老烟民常常会出现口臭、目力隐约和溃疡等景象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等景象。桂花固然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。并且，桂花茶带着浓烈的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。以是非常合适烟民饮用。
5.橘红茶
橘红3克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用。
